Assalamualaikum, selamat pagi pembaca :))
Udah sarapankah pagi ini? *tombol kepo menyala*
Uiiing.. kalo yang nulis sih udah. Sarapannya pake 2
gelas air putih plus lima keping roti gandum. Eit, tapi ada yang bilang,
sarapan itu baru afdol kalo udah nemu nasi. Mau minum susu segalon plus roti
sebaskom pun, kabar-kabarnya belum bisa disebut sebagai sarapan. Pokoknya,
sarapan itu kudu sama nasi, meskipun sesuap. Titik. Iyakah?
Hueh, kalo kudu begitu, susah dong diriku yang
berstatus sebagai anak kost kece ini buat sarapan. Kalo di rumah mah enak,
tinggal buka tudung saji, udah tersedia beragam masakan siap santap yang enak
banget dimakan bareng nasi. Nah, kalo di kost, kudu buka apa dong buat nemu
nasi? Buka dompet. Lalu nemuin sisa recehan yang teronggok cantik di dalam sana
*mendadak galau tuh* Wuaaah, susah
deh intinya kalo kudu makan nasi buat sarapan. 1) Ribet (karena pagi-pagi buta udah kudu pergi ke warung nasi) 2) Mahal (dih, makan nasi 2 kali sehari buat anak
kost mah udah mewah banget, masa mau ditambah jadi 3 kali? tidaaaaakkkss!)
 |
| Sumber : http://www.baby-kingdom.com/ |
Eniwei baswei, manfaat sarapan itu banyak banget
loh. Diantaranya : 1) Ngasih nutrisi pada otak, jadi pas kuliah nggak lemes dan
nggak bodoh. 2) Mengendalikan berat badan, soalnya kalo udah sarapan, pas
makan siangnya nafsu makan udah terkontrol, nggak pake kalap. Itu baru sample
manfaatnya aja loh, pemirsa.. Manfaat lainnya itu banyak banget. Rugi banget
kan kalo nggak ngebiasain diri buat ngelakuin ritual hebat bernama sarapan ini?
Makanya, saya pun mencari makanan alternatif lain yang bisa dikunyah pagi-pagi
selain nasi.
Apa aja?
Cekidooooott ..
1) Lontong
GKB-3 * GKB-4
 |
| Sumber : http://simplekitchen.wordpress.com/ |
Sejak mbak-mbak nasi uduk yang jualan di dekat
gerbang kampus pindah lapak entah kemana. Saya pun move on ke ibu-ibu yang
jualan lontong yang buka lapak di antara GKB-3 dan GKB-4 (GKB : gedung kuliah
bersama). Lontong si ibu itu enyak, meski launya jarang nyediain nangka, apalagi
ayam, paling hanya buncis *yang
dirajang kecil-kecil banget* Umm well, tapi cukuplah buat mengganjal perut
yang dikit-dikit laper dan minta diisi ini. Oh iya, harga si lontong juga bikin
tangan nggak berat ngerogoh dompet, cuma 5 ribu rupiah aja, mameen! :D Asik
deh.. makanan favoritnya mahasiswa kere banget : murah, banyak, enak :p
2) Teh
hijau madu + sebungkus kecil roti gandum.
 |
| Sumber : http://ayicuwie.wordpress.com/ |
Punya jadwal kerja yang ajaib, kadang pulang malam
banget (selepas pukul 24.00, Cinderela aja udah nggak pake sepatu kaca), kadang
kudu kerja pagiiiiiiiiiiii banget. Bayangin aja, sekitar pukul 04.00, pas
orang-orang masih pada boboo cantik ngekepin guling, saya udah kudu masuk mobil
jemputan RRI, lantas meluncur ke studio *kadang
jadi penyiar itu berasa jadi artis, sok sibuk. muahahaaa* Alhasil, sarapan
pun kudu banget dilakuin di studio. Kalo mau sarapan di luar bagemana dong?
Ayee, siap-siap aja kelaparan kriuk-kriuk ampe pukul 10 teng. Lama bener? Iya.
Kalo mulai siaran pukul 04.55 berarti kelarnya pukul 10.00. 5 jam euy. Jadi
penyiar itu emang emejing *tiup-tiup
microphone, lalu pingsan* #ngek
Uwell, teh hijau campur madu plus sebungkus kecil
roti gandum udah bisa banget bikin perut unyu berlemak saya selamat dari
bencana kelaparan. Nggak hanya itu aja sih, ternyata kandungan teh hijau plus
madu bermanfaat untuk mencegah kelelahan dan meningkatkan fungsi otak. Lalu, si
roti gandum ternyata kaya serat karena diolah dari biji-biji gandum utuh.
Kandungan lemaknya juga hanya seunyil loh, jadi cocok banget buat cewek-cewek
yang nggak pengen punya berat badan berlebih.
3) Susu
cokelat plus roti tawar selai kacang.
 |
| Sumber : http://www.eljohn885fm.com/ |
Ini nih sarapan dalam kondisi nggak sibuk versi
saya. Bisa nyeduh susu cokelat panas plus ngolesin selai kacang ke roti tawar,
rasanya udah seneng banget aja. *maklum
orang sibuk, mau nelan nasi aja kadang nggak punya duit sempat* Eit,
ternyata eh ternyata, menu sarapan yang satu ini nggak hanya enak dan simple,
tapi juga punya segudang manfaat. Susu dan roti nggak hanya bagus buat asupan
perut aja, karena mengandung kalsium plus karbohidrat. Selain itu, bagus juga
untuk perawatan kulit dan bisa ngasih efek tenang. Uyeee, seru deh,
bersibuk-sibuk ria di pagi hari nggak pake grasak grusuk sehabis nyeruput segelas
susu dan ngunyah roti tawar.
4) Pisang
ambon.
 |
| Sumber : http://www.republika.co.id/ |
Kadang, duit di dompet nggak cukup lagi buat beli
lontong, teh hijau, roti gandum apalagi susu *yang harga sekotak kecilnya bisa hampir mencapai 50 rebu. Hih!*
Opsi terakhir, pisang ambon pun jadi pilihan buat sarapan. Harga murah *sesisir hanya 8 ribu, bisa dimakan ampe 3-5
hari* Teruus, rasanya juga enak *dih,
perasaan dari tadi semua makanan dibilang enak deh* -____-
Teruuuus, kabar gembira buat para onyet yang
suka pisang ambon, pisang ambon itu ternyata berguna banget untuk memperlancar
pencernaan, meredam stress, mencegah osteoporosis, plus bikin kulit jadi halus
mulus. Wuih, pokoknya cakep deh :D
Kalo pembaca, biasanya makan apa dong buat sarapan?
Apapun itu, pastikan kalo apa-apa yang kamu makan adalah makanan sehat dan
murah ya darlaa :p Inget, sarapan itu penting, tapi ngejaga isi dompet
nggak jebol juga nggak kalah penting kan? Sehat itu nikmat, tapi sehat plus
punya banyak uang tentunya lebih nikmat lagi *kekepin dompet* *ajaran sarapan nggak sesat ala mahasiswa
cantik tapi kere* muahahaa ..
Sumber
bacaan : terselubung.in,
berjambang.blogspot.com, merdeka.com, health.okezone.com, blogging.co.id,
ditbuah.hortikultura.deptan.go.id :))
 |
| "Tulisan ini diikutsertakan dalam GiveAway Yuk Menulis Part 1" |
wah, sarapan yak?
ReplyDeleteaku sarapan jam set tujuh. *kayak anak sekolah*
soalnya masih ngikut mamake.. jadi masih aman laaah~
Hai hai... wah, lagi ada pembagian sarapan gratis yaa...? ehehe... lagi bahas sarapan ya... aku biasanya mulai memakan makanan padat/berat itu jam 10 an (itu masih dalam kurun waktu "sarapan gak sih ya...? hehe), biasanya pas bangun itu, sebelum sholat subuh aku minum segelas air putih, terus sekitaran jam 7 makan buah atau minum jus buah atau susu....
ReplyDeleteSetuju banget sama tulisan diatas, yang namanya sarapan itu penting banget... tapi sayangnya banyak yang melewatkan sarapan karena banyak hal, takut gemuk (hii... itu pemikiran yg keliru banget), takut terlambat ketujuan.... semoga aja deh banyak orang-orang seperti itu yg membaca tulisan ini, sehingga sadar akan pentingnya sarapan.... :)
Sukses yaa buat giveawaynyaa... dan salam kenaaaal ^_^
ehh... mba intaaan ini beneran yaa....?
"Sarapannya pake 2 gelas air putih plus lima keping roti gandum."
waa... aku makan roti gandum yang kotak gitu satu keping aja semeg banget, salut banget deh, hehe
gambar anak yg maem loh lucu,,,
ReplyDeleteHai hai,
ReplyDeleteartikel yang menarik. terima kasih sudah berbagi :)
Kalau saya sarapan pagi, apa saja :D hehehe menu wajib, pisang goreng :D