Bagi pasangan yang sudah
menikah cukup lama, kehamilan adalah suatu hal mutlak yang ditunggu-tunggu. Banyak
yang sepakat bahwa kehadiran anak akan melengkapi kebahagiaan berumah tangga. Anak
adalah sarana mengabadikan cinta. Tak heran, beragam upaya akan dilakukan agar
cepat hamil. Dari mulai berkonsultasi langsung ke dokter maupun berobat secara
tradisional.
Seperti yang dialami seorang
kawan yang sudah menikah nyaris dua tahun ini namun belum diberi kesempatan
hamil, mau tak mau mulai resah. Ia sudah memeriksakan kondisi diri dan pasangan
ke dokter, hasilnya bagus. Tak ada masalah apa pun. Hanya saja entah mengapa
kehamilan tak kunjung datang. Ia lantas memutuskan untuk mengikuti program
kehamilan. Ada beberapa hal yang disarankan dokter, yakni :
Menjaga
kondisi tubuh agar tidak terlalu lelah
Si kawan sama sepertiku yang
bekerja sebagai penyiar dengan ritme kerja yang random. Kadang siaran di pagi
buta, kadang dapat shift siaran hingga malam. Kondisi ini tentu saja harus
diakali agar tidak membuat tubuh ngambek. Harus pandai mengambil celah
beristirahat di tengah jam kerja yang berbeda dengan pegawai kantoran lain. Jika
sedang off siaran, baiknya memang mengalokasikan waktu dengan beristiahat atau
melakukan hal-hal yang membuat tubuh rileks. Seperti menonton drama kesukaan,
membaca buku, menikmati camilan, atau sekedar mencium aroma lilin aromatherapi
sambil melakukan yoga.
Kalo dituruti, tumpukan
pekerjaan nggak akan ada habisnya. Itu lah mengapa harus pandai-pandai menyusun
prioritas dan tidak menyiksa badan dengan bekerja dan berpikir berlebihan.
Menjaga
asupan makanan
Selain cukup istirahat,
mencukupi kebutuhan nutrisi bagi tubuh juga tak kalah penting. Mengkonsumsi banyak
buah dan sayur sangat disarankan. Ada pula beberapa makanan yang baiknya tidak
dikonsumsi, misalnya buah durian. Tentu ini menjadi siksaan tersendiri bagi
calon ibu hamil. Tapi demi datangnya si buah hati, tentu bukan masalah besar,
kan?
Selain itu juga berhati-hatilah
dengan obat-obatan yang dikonsumsi. Karena beberapa jenis obat biasanya
mengandung zat-zat yang bisa memperlambat kehamilan. Lebih baik menjaga pola
makan agar tetap sehat daripada diserbu dengan obat-obatan.
Memperbaiki
gaya hidup
Untuk perempuan yang merokok
dan sering minum minuman beralkohol, ada baiknya untuk mulai menyingkirkan 2
benda itu sejauh mungkin dan memulai gaya hidup sehat. Merokok dapat
menyebabkan gangguan di tabung saluran indung telur sedangkan minum minuman
beralkohol dapat menyebabkan seseorang mengalami gangguan ovulasi.
Hal-hal di atas terkesan simple
namun praktiknya tentu tak semudah kelihatannya. Untuk hamil memang butuh usaha
keras. Setelah hamil pun, upaya untuk merawat kehamilan pun tak kalah keras. Seperti
misalnya saat umur kehamilan 7 bulan, ibu hamil harus semakin memperhatikan nutrisi yang masuk ke
tubuh. Selain sayur dan buah, tambahan asupan dari susu seperti susu Lactamil
sangat dianjurkan agar kebutuhan gizi di saat kondisi badan sedang sering mual
dan muntah, tetap terpenuhi.
Seuju degnan point di atas. jangan lupa pasrah dan berdoa
ReplyDeleteMenunggu kehamilan memang menciptakan kegalauan tersendiri buat para pasangan muda. :D
ReplyDeleteAku sempat melakukan beberapa tips seperti posisi senggama dengan pinggul lebih tinggi, pengamatan lendir serviks dan pengukuran suhu basal tubuh. Namun belum juga diberi rezeki.
ReplyDeleteUniknya setelah aku lebih rileks dan tidak memikirkan target hamil setiap bersenggama, tahun ketujuh aku hamil bahkan tanpa semua teori-teori yang di awalnya getol aku eksekusi.
Sungguh keturunan murni hak prerogatif Illaahi Robbi, dan sepertinya setiap pasangan memiliki metode yang berbeda antara satu dengan lainnya.
Yang aku tahu Allah SWT tahu apa yang terbaik buat kita :).
Dan jangan pernah buruk sangka terhadap takdirNya, setuju?
~~~
www.annarosanna.com
Temenku juga ada yang udah 2 tahun nikah baru dikasih sekarang. Tipsnya sih sibukin diri dengan hal-hal positif dan sering traveling berdua sama suami katanya :D
ReplyDelete